لاغری با یوگا و 3 حرکت کاربردی آن
یوگا یکی از شاخه های ورزشی است که شامل تمرینات بدنی، ذهنی و تنفسی می شود. در حقیقت هماهنگ کردن ...
بهترین رژیم لاغری برای مزاج دموی
همان طور که می دانید در طب سنتی شرایط جسمانی افراد بر اساس مزاج آنها سنجیده می شود؛ در طب ...
ورزش در محل کار؛ معرفی 6 ورزش مناسب کارمندان
ورزش در محل کار به کارمندان کمک می کند تا با وجود اینکه به دلیل شغل خود وقت زیادی برای ...
ماکارونی رژیمی؛ طرز تهیه 3 ماکارونی رژیمی خوشمزه
امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی مردم، داشتن تناسب اندام به یکی از بزرگترین دغدغه های افراد تبدیل شده و ...
تماس:
تمام حقوق مادی معنوی این سایت برای سیرا محفوظ است.