وبلاگ

آنفولانزای کتویی

آنفولانزای کتو چیست و راه های خلاص شدن از آن چیست؟

رژیم کتوژنیک یکی از رژیم های کم کربوهیدرات با چربی بالا و پروتئین متوسط است. از جمله عوارض رژیم کتوژنیک، ...
تمرینات کاردیو برای چربی سوزی

معرفی 6 تا از بهترین تمرینات کاردیو برای چربی سوزی

شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که تمرین کاردیو چیست و همچنین شامل کدام تمرینات و حرکات ...
غذاهای چاق کننده

لیست غذاهای چاق کننده برای افراد لاغر

همان طور که بسیاری از افراد به دنبال رژیم های لاغری و راهی برای کاهش وزن هستند برخی افراد هم ...
ورزش فیتنس برای لاغری

ورزش فیتنس برای لاغری خوبه؟

به احتمال زیاد بارها نام ورزش فیتنس را شنیده اید اما تفاوت فیتنس و بدنسازی را به طور دقیق نمی ...