تغذیه

در این صفحه تیم تولید محتوای سیرا در تلاش است شما را با انواع رژیم های غذایی اعم از رژیم لاغری و رژیم چاقی آشنا کند.

Latest تغذیه News

رژیم کانادایی رایگان + هرآنچه که باید درباره آن بدانید

کسانی که به دنبال رژیم های لاغری و روش های لاغری سریع

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم چاقی چیست؟ و شامل چه غذاهایی می شود؟

اگرچه تعداد افرادی که در جهان از چاقی رنج می برند نسبت

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

همه چیز درباره رژیم آب درمانی

رژیم آب درمانی (Water diet) مدعی است که علاوه بر کاهش وزن

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

۹ نکته درباره رژیم لاغری کودکان و نوجوانان (۱۰ تا ۱۶ سال)

چاقی کودکان و نوجوانان می تواند برای والدین نگران کننده و موجب

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم کالری شماری چیست و چه عوارضی دارد؟

واحد اندازه گیری انرژی موجود در انواع مواد غذایی و نوشیدنی، کالری

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

هر آنچه که باید درباره روش های لاغری صورت بدانید

صورت تپل کودکان بسیار بامزه و خواستنی است اما صورت چاق در

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

بهترین رژیم لاغری برای یک خانم

به دلیل سیستم بدنی متفاوت بانوان، نیازهای تغذیه ای آنها نیز نسبت

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

روش های کاهش وزن با رژیم نوم (noom diet)

از سال 2008 میلادی که رژیم نوم (noom diet) معرفی شده است؛

سمیرا قابلی سمیرا قابلی