تغذیه

در این صفحه تیم تولید محتوای سیرا در تلاش است شما را با انواع رژیم های غذایی اعم از رژیم لاغری و رژیم چاقی آشنا کند.

Latest تغذیه News

لاغری با رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب

رژیم فستینگ یک رژیم لاغری است که در آن فرد طی ساعاتی

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم کالری شماری چیست و چه عوارضی دارد؟

واحد اندازه گیری انرژی موجود در انواع مواد غذایی و نوشیدنی، کالری

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

هر آنچه که باید درباره روش های لاغری صورت بدانید

صورت تپل کودکان بسیار بامزه و خواستنی است اما صورت چاق در

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

بهترین رژیم لاغری برای یک خانم

به دلیل سیستم بدنی متفاوت بانوان، نیازهای تغذیه ای آنها نیز نسبت

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

روش های کاهش وزن با رژیم نوم (noom diet)

از سال 2008 میلادی که رژیم نوم (noom diet) معرفی شده است؛

سمیرا قابلی سمیرا قابلی