تغذیه

در این صفحه تیم تولید محتوای سیرا در تلاش است شما را با انواع رژیم های غذایی اعم از رژیم لاغری و رژیم چاقی آشنا کند.

Latest تغذیه News

رژیم مدیترانه ای: هم لاغری، هم سلامتی

رژیم غذایی مدیترانه ای یک اصطلاح عمومی بر اساس عادات غذایی سنتی

0 out of 5

هر آنچه که باید درباره انواع رژیم لاغری اصولی و سریع بدانید!

زمانی که افراد تصمیم به لاغری و کم کردن وزن می گیرند،

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

معرفی ۸ تا از غذاهای سیرکننده

غذاهای مختلف تاثیرات متفاوتی در میزان سیری و مدت زمان سیری شما

سلاله حسینی سلاله حسینی

لیست غذاهای نرم و آبکی

از غذاهای نرم و آبکی برای افرادی استفاده می شود که در

elnaz shokry elnaz shokry

هر آنچه که باید درباره رژیم گیاه خواری بدانید!+ رژیم گیاهخواری رایگان

رژیم گیاه خواری چندین سال است که در بین افراد جامعه بسیار

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم کانادایی رایگان + هرآنچه که باید درباره آن بدانید

کسانی که به دنبال رژیم های لاغری و روش های لاغری سریع

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

معرفی ۶ تا از غذاهای کم کالری

بسیاری از افراد فکر می کنند که رژیم گرفتن یعنی خوردن غذاهای

سلاله حسینی سلاله حسینی

رژیم چاقی چیست؟ و شامل چه غذاهایی می شود؟

اگرچه تعداد افرادی که در جهان از چاقی رنج می برند نسبت

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

همه چیز درباره رژیم آب درمانی

رژیم آب درمانی (Water diet) مدعی است که علاوه بر کاهش وزن

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

۹ نکته درباره رژیم لاغری کودکان و نوجوانان (۱۰ تا ۱۶ سال)

چاقی کودکان و نوجوانان می تواند برای والدین نگران کننده و موجب

سمیرا قابلی سمیرا قابلی