تغذیه

در این صفحه تیم تولید محتوای سیرا در تلاش است شما را با انواع رژیم های غذایی اعم از رژیم لاغری و رژیم چاقی آشنا کند.

Latest تغذیه News

لاغری سریع در ۳ روز! + نمونه رژیم شوک سه روزه

اگر قصد لاغر شدن سریع را دارید و زمان کافی برای کاهش

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم کبد چرب و برنامه غذایی مناسب آن

سبک زندگی ناسالم افراد شامل رژیم غذایی ناسالم، مصرف الکل و نداشتن

سلاله حسینی سلاله حسینی

رژیم شوک و تاثیر آن بر لاغری

رژیم های لاغری بسیار زیادی در فضای اینترنت وجود دارند که تاثیرگذار

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم شیردهی و چگونگی کاهش وزن در این دوره

بیشتر خانم ها در دوران بارداری چیزی حدود 11 الی 16 کیلوگرم

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم دش چیست و چه تاثیری بر لاغری دارد؟

برنامه رژیم دش افراد را به سمت مصرف بیشتر میوه و سبزیجات

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم دیابت: دیابتی ها چه بخورند و چه نخورند؟

در چندین سال گذشته افراد بسیار زیادی در جهان درگیر بیماری دیابت

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

معرفی انواع رژیم لاغری

لاغری و تناسب اندام یکی از چالش هایی است که بشر همیشه

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم بارداری: در هر ماه بارداری چه غذاهایی بخوریم؟ + رژیم بارداری رایگان

اگر به تازگی متوجه شده اید که باردار هستید، تبریک ما را

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم سم زدایی چیست؟ + مزایا و معایب

رژیم سم زدایی (رژیم دیتاکس)، رژیمی کوتاه مدت برای پاکسازی بدن است.

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

۳ شام رژیمی سیر کننده و کم کالری

افرادی که به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند به اشتباه بر

elnaz shokry elnaz shokry