تغذیه

در این صفحه تیم تولید محتوای سیرا در تلاش است شما را با انواع رژیم های غذایی اعم از رژیم لاغری و رژیم چاقی آشنا کند.

Latest تغذیه News

ترفندهای رژیم تثبیت وزن سالم و اصولی

به احتمال زیاد شمایی که این نوشتار را برای مطالعه انتخاب کرده

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

تغذیه ورزشی: قبل و بعد از ورزش چی بخوریم؟

ورزشکاران و بدنسازان همیشه به دنبال روش هایی برای بهبود کارایی بدن

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

آیا درمان کیست تخمدان با رژیم غذایی ممکن است؟

یکی از شایع ترین مشکلات زنان کیست تخمدان است که می تواند

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم کتوژنیک چیست؟ با رژیم کتوژنیک چقدر کم میکنیم؟

رژیم کتوژنیک که به اختصار رژیم کتو هم نامیده می شود، یک

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

با رژیم لاغری یک ماهه به وزن دلخواه خود برسید!

بله! با استفاده از یک رژیم لاغری یک ماهه می توان چندین

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

درمان کم خونی با رژیم غذایی

کم خونی وقتی اتفاق می افتد که میزان گلبول های قرمز خون

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

معرفی ۷ صبحانه رژیمی مقوی

همه متخصصان تغذیه صبحانه را به عنوان مهم ترین وعده غذایی معرفی

سلاله حسینی سلاله حسینی

بهترین رژیم سالمندی چه رژیمی است؟

از سن 60 سالگی به بعد پا به دوران سالمندی می گذاریم

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

راهنمای کامل رژیم بعد از اسلیو معده

اگر قصد انجام عمل لاغری و جراحی اسلیو معده را دارید، حتما

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم کارمندی مناسب برای کارمندانی که اضافه وزن دارند

اگر در یک شرکت یا سازمانی مشغول به کار هستید؛ حتما مشکلات

سمیرا قابلی سمیرا قابلی