ورزش در بارداری

ورزش در بارداری برای جنین ضرر دارد؟ + بهترین ورزش ها

ورزش در بارداری دغدغه تمام مادران در دوران حاملگی است. از زمان قدیم این تصور در زنان ایجاد شده است ...
تی آر ایکس برای لاغری

آیا تی آر ایکس برای لاغری موثر است؟ + چند نمونه از تمرینات تی آر ایکس

تی آر ایکس برای لاغری چه تاثیری دارد؟ تی ار ایکس چقدر کالری میسوزاند؟ تاثیر تی آر ایکس بر شکم ...
elnaz shokry 1402/01/19
ورزش قدرتی

ورزش های قدرتی چه کمکی به عضله سازی و تناسب اندام می کنند؟

ورزش قدرتی چیست؟ افرادی که به دنبال یک برنامه غذایی برای کاهش وزن و لاغری هستند، می دانند که همراه ...
elnaz shokry 1402/01/14
طناب زدن برای لاغری

طناب زدن برای لاغری چه تاثیراتی دارد؟

طناب زدن برای لاغری یکی از ورزش هایی است که امروزه نام آن زیاد به گوشمان می رسد. همانطور که ...
elnaz shokry 1402/01/10