وبلاگ

ورزش در ماه رمضان

بایدها و نبایدهای ورزش در ماه رمضان

امروزه افراد زیادی به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند. ورزش برای لاغری می تواند به شما در مسیر لاغری ...
elnaz shokry 1402/11/22
ورزش برای لاغری باسن

8 ورزش برای لاغری باسن

در صورتی که در هر قسمت از بدن چربی بیش از حدی جمع شود، باعث به هم خوردن تناسب اندام ...
ورزش برای لاغری شکم

11 ورزش برای لاغری شکم + آموزش کامل

اگر از چاقی و چربی های اضافه شکم خود خسته شده اید با انجام ورزش برای لاغری شکم می توانید ...
ورزش هوازی برای لاغری

معرفی بهترین ورزش هوازی برای لاغری

در طی ورزش هوازی خون با سطح اکسیژن بالا توسط قلب به تمام بافت های بدن پمپاژ می شود. در ...