وبلاگ

ورزش برای لاغری باسن

8 ورزش برای لاغری باسن

در صورتی که در هر قسمت از بدن چربی بیش از حدی جمع شود، باعث به هم خوردن تناسب اندام ...
ورزش هوازی برای لاغری

معرفی بهترین ورزش هوازی برای لاغری

در طی ورزش هوازی خون با سطح اکسیژن بالا توسط قلب به تمام بافت های بدن پمپاژ می شود. در ...
ورزش برای لاغری بازو

معرفی 6 ورزش برای لاغری بازو

یکی از معضلاتی که افراد زیادی دچار آن هستند چاقی های موضعی مخصوصا در قسمت بازوها است. زیاد هستند افرادی ...
دویدن برای لاغری

دویدن برای لاغری؛ یک برنامه اصولی برای دویدن

دویدن یکی از انواع ورزش های هوازی است که بسیاری از پزشکان و متخصصان لاغری آن را به افرادی که ...
elnaz shokry 1402/07/11