ورزش در بارداری برای جنین ضرر دارد؟ + بهترین ورزش ها
ورزش در بارداری دغدغه تمام مادران در دوران حاملگی است. از زمان قدیم این تصور در زنان ایجاد شده است ...
آیا تی آر ایکس برای لاغری موثر است؟ + چند نمونه از تمرینات تی آر ایکس
تی آر ایکس برای لاغری چه تاثیری دارد؟ تی ار ایکس چقدر کالری میسوزاند؟ تاثیر تی آر ایکس بر شکم ...
لاغری و تناسب اندام با زومبا
زومبا یکی از محبوب ترین روش های لاغری و کاهش وزن است. طبق آمار سایت رسمی زومبا، امروزه حدود 15 ...
لاغری با یوگا و 3 حرکت کاربردی آن
یوگا یکی از شاخه های ورزشی است که شامل تمرینات بدنی، ذهنی و تنفسی می شود. در حقیقت هماهنگ کردن ...
تمام حقوق مادی معنوی این سایت برای سیرا محفوظ است.