وبلاگ

بستنی رژیمی

بستنی رژیمی؛ یک خوراکی خوشمزه کم کالری

بستنی یکی از پرطرفدارترین خوراکی هاست که اگر دقت کنید کالری زیادی نیز دارد. افرادی که در مسیر لاغری و ...
elnaz shokry 1401/11/03
ماکارونی رژیمی

ماکارونی رژیمی؛ طرز تهیه 3 ماکارونی رژیمی خوشمزه

امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی مردم، داشتن تناسب اندام به یکی از بزرگترین دغدغه های افراد تبدیل شده و ...
بهترین منابع پروتئین گیاهی

بهترین منابع پروتئین گیاهی را بشناسید

اغلب از افرادی که رژیم های وگان و یا گیاهخواری را دنبال می کنند می شنویم که دچار کمبود پروتئین ...
elnaz shokry 1401/10/19
طرز پخت لازانیا رژیمی

طرز پخت لازانیا رژیمی + انواع آن

امروزه بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن شده اند. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مرتبط با ...
elnaz shokry 1401/09/21