وبلاگ

آبگوشت رژیمی

آبگوشت رژیمی چگونه است؟ طرز تهیه 2 نوع آبگوشت رژیمی

آبگوشت یکی از خوشمزه ترین غذاهای اصیل و سنتی ایرانی است که با سبزی خوردن و دوغ ترش، خوشمزه ترین ...
شنا برای لاغری

آیا شنا برای لاغری مفید است؟

شنا برای لاغری یکی از ورزش هایی است که از گذشته نام او و تاثیر آن بر لاغری به گوش ...
elnaz shokry 1401/09/29
ورزش برای رفع سلولیت

6 ورزش برای رفع سلولیت؛ بهترین قاتل سلولیت های بدن

حدود 85 درصد زنان در بازه ای از زندگی خود دچار سلولیت می شوند. با اینکه سلولیت بیماری به حساب ...
پاستا رژیمی

پاستا رژیمی برای کاهش وزن؛ طرز تهیه 4 پاستا رژیمی

پاستا یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است اما به خاطر انواع سس های غلیظ، خامه، کره و پنیر فراوانی که ...