وبلاگ

کیک رژیمی

چگونه کیک رژیمی بپزیم؟ طرز تهیه انواع کیک رژیمی کم کالری

کیک رژیمی یکی از دستور پخت هایی است که افراد زیادی به دنبال آن هستند. کیک یکی از شیرینی های ...
elnaz shokry 1402/07/16
دویدن برای لاغری

دویدن برای لاغری؛ یک برنامه اصولی برای دویدن

دویدن یکی از انواع ورزش های هوازی است که بسیاری از پزشکان و متخصصان لاغری آن را به افرادی که ...
elnaz shokry 1402/07/11
ورزش یبوست

ورزش یبوست؛ یک درمان معجزه آسا

یبوست یکی از عارضه های گوارشی است که ممکن است افراد زیادی به آن دچار شوند. به همین دلیل افراد ...
elnaz shokry 1402/06/13
لیست غذاهای نرم و آبکی

لیست غذاهای نرم و آبکی

افرادی که در جوین و بلعیدن دچار مشکل شده اند؛ از غذاهای نرم و آبکی افرادی استفاده می کنند. این ...
elnaz shokry 1402/06/10