کیک رژیمی

چگونه کیک رژیمی بپزیم؟ طرز تهیه انواع کیک رژیمی کم کالری

کیک رژیمی یکی از دستور پخت هایی است که افراد زیادی به دنبال آن هستند. کیک یکی از شیرینی های ...
elnaz shokry 1402/11/13
بهترین منابع پروتئین گیاهی

بهترین منابع پروتئین گیاهی را بشناسید

اغلب از افرادی که رژیم های وگان و یا گیاهخواری را دنبال می کنند می شنویم که دچار کمبود پروتئین ...
elnaz shokry 1402/11/12
دویدن برای لاغری

دویدن برای لاغری؛ یک برنامه اصولی برای دویدن

دویدن یکی از انواع ورزش های هوازی است که بسیاری از پزشکان و متخصصان لاغری آن را به افرادی که ...
elnaz shokry 1402/07/11
ورزش یبوست

ورزش یبوست؛ یک درمان معجزه آسا

یبوست یکی از عارضه های گوارشی است که ممکن است افراد زیادی به آن دچار شوند. به همین دلیل افراد ...
elnaz shokry 1402/06/13