آیا رژیم کتوژنیک برای دیابت خوب است؟

رژیم کتوژنیک و دیابت چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟ کتوژنیک یکی از رژیم های لاغری معروف است که برای بهبود بسیاری از بیماری ها مانند صرع، سرطان و … می تواند موثر باشد. دیابت یکی از بیماری هایی است که افراد زیادی در سراسر جهان درگیر آن هستند که یکی از راه های اساسی برای کنترل و درمان دیابت داشتن یک رژیم دیابتی و کم کربوهیدرات است. از آنجا که رژیم کتوژنیک یکی از رژیم های کم کربوهیدرات است سوال بسیاری از افراد این است که آیا رژیم کتوژنیک برای دیابت خوب است؟ با ما در ادامه این نوشتار همراه باشید تا به سوالات شما در این زمینه پاسخ دهیم. 

ارتباط رژیم کتوژنیک و دیابت

بدن افرادی که مبتلا به دیابت نوع یک هستند، قادر به تولید انسولین نیست و این بیماری در کودکی تشخیص داده می شود و نیاز به درمان دارد. اما دیابت نوع دو که بسیار نیز شایع تر است به دلیل داشتن رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک ایجاد می شود. در دیابت نوع 2 بدن انسولین را به درستی نمی سازد یا از آن استفاده ای نمی کند. رژیم غذایی کتوژنیک باعث کاهش سطح قند در افراد مبتلا دیابت نوع یک و دو می شود.

یکی از مهم ترین مشکلاتی که افراد مبتلا به دیابت نوع دو با آن درگیر هستند؛ چاقی و اضافه وزن است که رژیم کتوژنیک برای دیابتی ها علاوه بر بهبود علائم بیماری دیابت باعث کاهش وزن نیز می شود. 

در واقع رابطه رژیم کتوژنیک و دیابت به این شکل است که این رژیم با کاهش مصرف کربوهیدرات ها باعث کاهش قند خون افراد و بهبود علائم بیماری دیابت نوع دو می شود. 

اما سوالی که به کرات پرسیده می شود این است که کتوژنیک چگونه می تواند یک رژیم کاهش وزن باشد؟ شاید عجیب باشد اما اصول رژیم کتو به این شکل است که با کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش چربی ها، منبع سوخت بدن را از کربوهیدرات ها به چربی ها تغییر می دهد و همین موضوع می تواند باعث کاهش وزن و چربی سوزی شود. 

رژیم غذایی کتوژنیک در دهه 1920 به منظور درمان صرع ارائه شد. اما پس از سال ها درباره رژیم کتوژنیک و درمان دیابت تحقیقاتی انجام شد. نتایج تحقیقات بسیاری که در این زمینه انجام شده است نشان می دهد که رژیم کتوژنیک برای دیابتی ها در کنترل قند خون و کاهش وزن می تواند بسیار موثر باشد.

مزایای رژیم کتوژنیک برای دیابتی ها

رژیم کتوژنیک برای دیابتی ها می تواند گزینه بسیار مناسبی باشد از جمله مزایای این رژیم غذایی برای بهبود علائم دیابت عبارتند از:

بهبود سطح قند خون

رژیم کتو به بهبود علائم بیماری دیابت نوع دو کمک شایانی می کند؛ زیرا باعث می شود که سطح گلوکز در سطح پایین اما سالم ثابت بماند. کاهش مصرف کربوهیدرات ها در برنامه غذایی کتوژنیک باعث می شود که افزایش شدید قند خون کنترل شود و نیاز به تزریق انسولین کاهش پیدا کند. 

چربی سوزی و کاهش وزن

رژیم کتوژنیک سالم یک رژیم مناسب برای چربی سوزی و کاهش وزن است. همان طور که می دانید چاقی و اضافه وزن می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری ها اعم از بیماری دیابت نوع دو باشد که در صورت پیروی از رژیم کتو، لاغری در کنار بهبود علائم بیماری دیابت نوع حاصل می شود. 

سایر مزایای رژیم کتوژنیک برای دیابت

• بهبود کنترل گلیسمی یا قند خون
•  کاهش تری گلیسیرید 
• بهبود مقاومت به انسولین
•  کاهش نیاز به انسولین
•  افزایش سطح کلسترول خوب برای بهبود سلامت قلب
• بهبود عملکرد شناختی 
• تاثیر بر سطح گلوکز خون 

کلام آخر

در این مقاله سعی کردیم درباره ارتباط رژیم کتوژنیک و دیابت صحبت کنیم. افراد مبتلا به بیماری دیابت به دلیل اینکه دچار کمبود انسولین یا مقاومت به انسولین هستند؛ در صورت مصرف کربوهیدرات ها قند خون آنها به طرز خطرناکی افزایش پیدا می کند، مگر اینکه از داروهای مخصوص استفاده کنند. طبق تحقیقات انجام شده رژیم دیابتی افراد مبتلا به این بیماری باید یک رژیم کم کربوهیدرات مانند کتوژنیک باشد. به همین دلیل رژیم کتوژنیک و درمان دیابت رابطه خوبی با یکدیگر دارند و باعث کاهش سطح قند خون در کنار کاهش وزن سریع می شود. البته قبل از شروع این رژیم حتما از یک پزشک یا مشاور تغذیه مشورت بگیرید؛ چرا که شرایط بدنی هر فردی به نسبت فرد دیگری متفاوت است و نباید خودسرانه هیچ گونه رژیم غذایی را آغاز کرد. 

سوالات متداول رژیم کتوژنیک و دیابت