دستور پخت

در این بخش تیم تولید محتوای سیرا تلاش داره تا انواع و اقسام دستور پختای ایرانی و خارجی رو براتون آماده کنه. بیشتر تلاش کردیم که دستور پخت های رژیمی که برای کاهش وزن مناسب هستند رو آماده کنیم اما برای وزنگیری و تثبیت وزن هم کلی دستور پخت داریم. ?

Latest دستور پخت News

معرفی ۸ تا از غذاهای سیرکننده

غذاهای مختلف تاثیرات متفاوتی در میزان سیری و مدت زمان سیری شما

سلاله حسینی سلاله حسینی

لیست غذاهای نرم و آبکی

از غذاهای نرم و آبکی برای افرادی استفاده می شود که در

elnaz shokry elnaz shokry

معرفی ۶ تا از غذاهای کم کالری

بسیاری از افراد فکر می کنند که رژیم گرفتن یعنی خوردن غذاهای

سلاله حسینی سلاله حسینی

با طرز تهیه انواع غذای رژیمی با اسفناج آشنا شوید

تحقیقات انجام شده نشان داده است که اسفناج منبع غنی ویتامین ها،

elnaz shokry elnaz shokry

طرز تهیه انواع غذای رژیمی با کدو

یکی از مواد غذایی رژیمی که می تواند به شما در کاهش

elnaz shokry elnaz shokry

طرز تهیه انواع غذای رژیمی با قارچ

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که به دنبال

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

معرفی غذای رژیمی با بادمجان + طرز پخت

اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که قصد لاغری

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

معرفی ۶ غذای رژیمی با مرغ + طرز تهیه

مرغ جزء لاینفک انواع غذای رژیمی خوشمزه است و با ترکیب ادویه

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

طرز تهیه غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده

با اینکه گوشت یکی از غذاهای پرکالری است اما با رعایت یکسری

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

لیست ۲۰ غذای رژیمی خوشمزه و متنوع

طرز فکر بسیاری از افراد درباره رژیم غذایی برای کاهش وزن مترادف

سمیرا قابلی سمیرا قابلی