دستور پخت

در این بخش تیم تولید محتوای سیرا تلاش داره تا انواع و اقسام دستور پختای ایرانی و خارجی رو براتون آماده کنه. بیشتر تلاش کردیم که دستور پخت های رژیمی که برای کاهش وزن مناسب هستند رو آماده کنیم اما برای وزنگیری و تثبیت وزن هم کلی دستور پخت داریم. ?

Latest دستور پخت News

بستنی رژیمی؛ یک خوراکی خوشمزه کم کالری

بستنی یکی از پرطرفدارترین خوراکی هاست که اگر دقت کنید کالری زیادی

elnaz shokry elnaz shokry

لیست غذای رژیمی لاغری خوشمزه و متنوع

طرز فکر بسیاری از افراد درباره رژیم غذایی برای کاهش وزن مترادف

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

بهترین منابع پروتئین گیاهی را بشناسید

اغلب از افرادی که رژیم های وگان و یا گیاهخواری را دنبال

elnaz shokry elnaz shokry

معرفی ۸ صبحانه رژیمی مقوی

همه متخصصان تغذیه صبحانه را به عنوان مهم ترین وعده غذایی معرفی

سلاله حسینی سلاله حسینی

۴ شام رژیمی سیر کننده و کم کالری

افرادی که به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند به اشتباه بر

elnaz shokry elnaz shokry

معرفی ۷ تا از غذاهای کم کالری

بسیاری از افراد فکر می کنند که رژیم گرفتن یعنی خوردن غذاهای

سلاله حسینی سلاله حسینی

لیست غذاهای نرم و آبکی

از غذاهای نرم و آبکی برای افرادی استفاده می شود که در

elnaz shokry elnaz shokry

میان وعده رژیمی؛ معرفی بهترین میان وعده ها برای کاهش وزن

خیلی از افراد فکر می کنند یک رژیم لاغری فقط در وعده

سلاله حسینی سلاله حسینی

پنکیک رژیمی بپزید تا از طعم آن شگفت زده شوید.

پنکیک رژیمی یکی از دستور پخت هایی است که افراد زیادی به

elnaz shokry elnaz shokry

ژله رژیمی برای شب یلدا

ژله یکی از خوشمزه ترین انواع دسرها است که بین افراد به

سلاله حسینی سلاله حسینی