وبلاگ

غذاهای کم کالری

معرفی 8 تا از غذاهای کم کالری

بسیاری از افراد فکر می کنند که رژیم گرفتن یعنی خوردن غذاهای بدمزه و گرسنه بودن! در حالی که کاهش ...
سوپ رژیمی

معرفی 6 سوپ رژیمی + طرز تهیه

سوپ یک وعده غذایی سبک است و حجم زیادی از معده را پر می کند. سوپ ها تنوع زیادی دارند ...
همبرگر رژیمی

همبرگر رژیمی خانگی؛ طرز تهیه 4 نوع همبرگر رژیمی خوشمزه

همبرگر یکی از فست فودهایی است که طرفداران زیادی دارد و هیچ جوره نمیشه ازش گذشت. اما این غذا کالری ...
سیکس پک

سیکس پک؛ بهترین راهکارهای ساخت سیکس پک 

سیکس پک این روزها در صنعت فیتنس و تناسب اندام طرفداران زیادی در بین افراد و مخصوصا آقایان پیدا کرده ...