ریزش مو بعد از عمل اسلیو و راه های جلوگیری و درمان آن

یکی از عوارض عمل اسلیو معده، ریزش مو بعد از جراحی است. اما آیا این مشکل برای همه افراد پیش می آید؟ علت ریزش مو بعد از عمل اسلیو چیست؟ آیا روشی برای جلوگیری از ریزش مو بعد از عمل اسلیو معده وجود دارد؟ برای  درمان ریزش مو بعد از عمل جراحی  چه کاری باید انجام دهیم؟ با در ادامه همراه باشید تا به این سوالات پاسخ دهیم.

در ویدئو زیر کارشناس تغذیه سیرا درباره ریزش مو پس از عمل اسلیو روش های بهبود آن صحبت می کند:

آیا ریزش مو بعد از اسلیو معده عادی است؟

ریزش مو بعد از  انواع جراحی لاغری اجتناب ناپذیر و در اکثر مواقع برای همه بیماران اسلیوی اتفاق می افتد. معمولا بعد از 1 الی 2 ماه از عمل اسلیو و سایر جراحی های لاغری ریزش مو اتفاق می افتد اما جای هیچ گونه نگرانی نیست؛ زیرا ریزش مو بعد از جراحی لاغری دوره ای است و پس از گذشت 2 الی 3 ماه (حداکثر 5 ماه) رویش مجدد موهای شما آغاز می شود.

اما در صورت پیروی از رژیم اسلیو اصولی و مکمل های تجویزی مانند ویتامین های گروه A,B و C می تواند به بهبود ریزش مو پس از عمل اسلیو معده کمک می کند.

علت ریزش مو بعد از عمل اسلیو چیست؟

طبق تحقیقات انجام شده استرس، کاهش وزن سریع و در برخی مواقع عدم مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو و همچنین کمبود برخی ویتامین ها در بدن، می تواند از دلایل ریزش مو بعد از جراحی اسلیو باشد.

به دلیل اینکه طی انواع جراحی لاغری اعم از اسلیو معده و بای پس معده تغییرات بزرگی در سیستم گوارشی فرد حاصل می شود بنابراین می تواند باعث ایجاد استرس جسمی در فرد شود. همچنین فرد پس از جراحی لاغری به سرعت وزن کم می کند که این به معنای افزایش احتمالی ریزش مو بعد از جراحی اسلیو است که کاملا موقت است و جای هیچ گونه نگرانی نیست و تقریبا این مشکل را می توان در تجربیات کسانی که عمل اسلیو انجام داده اند دید.

شایع ترین کمبودهای ویتامین که باعث ریزش مو بعد از اسلیو می شود

پس از عمل لاغری معده همچون اسلیو، به دلیل کاهش حجم معده و همچنین کم خوردن غذا ممکن است بدن فرد دچار کمبود برخی مواد مغذی و مواد معدنی شود که نتیجه آن ریزش مو می شود. در ادامه شایع ترین کمبودهای ویتامین در بدن که باعث ریزش مو بعد از اسلیو می شود را آورده ایم:

• نازک شدن و کاهش ضخامت موی سر به دلیل کمبود آهن در بدن است.
• نازک شدن مو به همراه تغییر رنگ موی فرد به دلیل کمبود مس در بدن است.
• نازک و شکننده شدن موها که احتمال ریزش موها را بالا می برد به دلیل کمبود روی در بدن است.
• نازک شدن، شکنندگی و خشک شدن موها که احتمال ریزش، شکنندگی و تغییر رنگ مو را افزایش می دهد به دلیل کمبود پروتئین در بدن است.
• موهای شکننده که دچار ریزش هم می شود به دلیل کمبود ویتامین های A و C است.
• نازک شدن موها به دلیل ویتامین فولیک اسید است.

روش های جلوگیری از ریزش مو بعد از عمل اسلیو

همان طور که گفتیم ریزش مو بعد از اسلیو امری اجتناب ناپذیر است و در اکثر مواقع نمی توان از بروز آن جلوگیری کرد اما تنها برای چند ماه نه بیشتر! البته با رعایت نکات زیر تا حد زیادی می توانید از ریزش مو پس از جراحی اسلیو جلوگیری کنید:

از مصرف پروتئین غافل نشوید

یکی از مواد غذایی بسیار مهم که نباید از مصرف آن بعد از جراحی اسلیو غافل نشوید؛ پروتئین است. پروتئین نقش بسزایی در ساخت و نگهداری تمامی ساختارهای بدن اعم از پوست و مو دارد و بارها در مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده به مصرف پروتئین بعد از اسلیو توصیه می شود. در طی دو ماه اول بعد از عمل اسلیو موظف به خوردن 60 گرم پروتئین در روز هستید.

برای اینکه میزان ریزش مو بعد از جراحی اسلیو کم باشد یا دچار این مشکل نشوید توصیه ما به شما این است که میزان مصرف پروتئین روزانه خود را افزایش دهید. از جمله مواد غذایی سرشار از پروتئین که باید در رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو بگنجانید عبارتند از:

• مرغ بدون پوست
• گوشت قرمز
• ماهی سرخ شده یا پخته شده
• برخی از پنیرهای کم چرب
• ماست یونانی
• لوبیاها
• دانه چیا
• تخم کتان

در صورتیکه گیاه خوار هستید می توانید به جای پروتئین های حیوانی از پروتئین های گیاهی مانند سویا، لوبیا و … استفاده کنید.

مصرف مکمل ها بعد از عمل اسلیو

کمبود ویتامین و مواد مغذی در بدن می تواند باعث ریزش مو شود و در صورت مصرف به اندازه ویتامین ها و مکمل ها این کمبود در بدن برطرف می شود و درمان ریزش مو بعد از عمل جراحی لاغری صورت گیرد. بنابراین از مصرف مکمل های تجویزی از سوی جراح اسلیو که حاوی ویتامین B,A و C هستند غافل نشوید.

معمولا بهترین جراحان اسلیو معده از دو هفته قبل از عمل اسلیو مصرف مکمل های ویتامین و لاغری را به منظور جلوگیری از ریزش مو بعد از عمل لاغری و همچنین کاهش احتمال خستگی و بی حالی ناشی از عمل توصیه می کنند.

مصرف آهن بسیار حائز اهمیت است

در صورتی که شش ماه بعد از عمل اسلیو همچنان ریزش مو دارید به احتمال زیاد این بدین معناست که سطح آهن بدن شما متعادل نمی باشد. آهن یکی از ضروری ترین ریز مغذی های مورد نیاز بدن است که در صورت کمبود احتمال ریزش مو وجود دارد.

اگر تصور می کنید که سطح آهن بدن شما متعادل نیست حتما با یک متخصص تغذیه یا جراح لاغری خود در این باره صحبت کنید. از جمله علائم فقر آهن عبارتند از:

• خستگی
• بیحالی
• رنگ پریدگی پوست
• ضعف
• تغییر دمای بدن

البته کمبود آهن اصولا با مکمل آهن و همچنین مواد غذایی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز، جگر، زرده تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز، لوبیا و … رفع می شود.

مصرف زینک هم می تواند موثر باشد

در صورتی که با امتحان کردن روش های بالا همچنان ریزش مو دارید در صورت مصرف زینک به احتمال زیاد مشکل شما حل شود. اما قبل از مصرف زینک حتما از پزشک خود مشورت بگیرید. از جمله مواد غذایی حاوی زینک عبارتند از:

• مرغ
• صدف
• گوشت قرمز

از رژیم غذایی سالم پیروی کنید

در صورتی که رژیم غذایی روزانه شما حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی باشد، احتمال ریزش مو بعد از عمل اسلیو و البته بسیاری از عوارض مربوط به این جراحی کاسته می شود.

برای مثال توصیه جراحان این است که در رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو خود منابع غذایی سرشار از آهن مثل سبزیجات برگ سبز، مرغ، بوقلمون و عدس را بگنجانید. همچنین برای افزایش دو چندان جذب آهن می توانید غذاهای سرشار از آهن را منابع خوب ویتامین ث مثل مرکبات، فلفل دلمه ای، انواع توت ها و … میل کنید. البته مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین بعد از عمل اسلیو مانند ماهی، تخم مرغ، لوبیا و … در کنار غذاهای سرشار از روی نیز بسیار حائز اهمیت است.

چه زمانی ریزش مو بعد از اسلیو نگران کننده است؟

همان طور که گفتیم ریزش مو بعد از اسلیو معده عارضه ای موقتی است و جای هیچ گونه نگرانی نیست. اما در صورت تجربه شرایط زیر این موضوع می تواند نگران کننده باشد:

• ریزش مو یک سال پس از عمل اسلیو ادامه داشته باشد.
• ریزش مو شش ماه بعد از عمل اسلیو شروع شود.
• میزان روی، پروتئین یا فریتین شما در آزمایشات کم باشد.
• سریعتر از حد انتظار وزن کم کرده باشید.
• علائم دیگری همچون تاخیر در بهبود زخم، خستگی، مشکل در تمرکز، خشکی پوست و … را داشته باشید.

سوالات متداول