ژله یکی از خوشمزه ترین انواع دسرها است که بین افراد به خصوص کودکان از محبوبیت بالایی برخوردار است و…
افرادی که به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند به اشتباه بر این باورند که با حذف وعده غذایی شام…
پیاده روی یک نوع فعالیت بدنی بسیار عالی محسوب می شود زیرا راحت است، ریسک آسیب کمی دارد و بیشتر…
غذاهای مختلف تاثیرات متفاوتی در میزان سیری و مدت زمان سیری شما…
اغلب از افرادی که رژیم های وگان و یا گیاهخواری را دنبال می کنند می شنویم که دچار کمبود پروتئین…
افرادی که دچار اضافه وزن هستند اصولا به دنبال روش های لاغری سریع هستند که متاسفانه اکثر این روش ها…
واحد اندازه گیری انرژی موجود در انواع مواد غذایی و نوشیدنی، کالری است و رابطه مستقیمی با افزایش و کاهش…
از سن ۶۰ سالگی به بعد پا به دوران سالمندی می گذاریم اما علائم سالمندی از سال ها قبل شروع…
لاغری و تناسب اندام یکی از چالش هایی است که بشر همیشه…
متاسفانه به دلیل بالا رفتن آمار چاقی و اضافه وزن، بسیاری از…
کیک رژیمی یکی از دستور پخت هایی است که افراد زیادی به…
خیلی از خانم ها در دوران قاعدگی باشگاه رفتن و ورزش کردن…
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
Sign in to your account