ورزش و تناسب اندام

در این بخش تیم تولید محتوای سیرا در تلاش است شما را با انواع ورزش های تناسب اندام به خصوص ورزش های مخصوص لاغری و کاهش وزن آشنا کند.

Latest ورزش و تناسب اندام News

یوگا یکی از شاخه های ورزشی است که شامل تمرینات بدنی، ذهنی…

سلاله حسینی ۱۴۰۱٫۰۶٫۰۱

یکی از عواملی که باعث شادابی و سلامتی فردی می شود، ورزش…

elnaz shokry ۱۴۰۱٫۰۵٫۲۵

زومبا یکی از محبوب ترین روش های لاغری و کاهش وزن است.…

سلاله حسینی ۱۴۰۱٫۰۵٫۱۱

پیاده روی یک نوع فعالیت بدنی بسیار عالی محسوب می شود زیرا…

سلاله حسینی ۱۴۰۱٫۰۵٫۰۴

در طی ورزش هوازی خون با سطح اکسیژن بالا توسط قلب به…

سمیرا قابلی ۱۴۰۱٫۰۴٫۲۵

شاید شما هم جزء آن دسته از افراد باشید که از ظاهر…

سمیرا قابلی ۱۴۰۱٫۰۳٫۲۸

علاوه بر اینکه پیلاتس برای لاغری شکم و پهلو مناسب است، انجام…

سمیرا قابلی ۱۴۰۱٫۰۳٫۱۸

اگر از چاقی و چربی های اضافه شکم خود خسته شده اید…

سمیرا قابلی ۱۴۰۱٫۰۲٫۲۴