ورزش و تناسب اندام

در این بخش تیم تولید محتوای سیرا در تلاش است شما را با انواع ورزش های تناسب اندام به خصوص ورزش های مخصوص لاغری و کاهش وزن آشنا کند.

Latest ورزش و تناسب اندام News

ورزش در دوران قاعدگی؛ آیا ورزش در زمان پریود ضرر دارد؟

خیلی از خانم ها در دوران قاعدگی باشگاه رفتن و ورزش کردن

سلاله حسینی سلاله حسینی

ورزش یبوست؛ یک درمان معجزه آسا

یبوست یکی از عارضه های گوارشی است که ممکن است افراد زیادی

elnaz shokry elnaz shokry

تاثیر ورزش بعد از زایمان؛ معرفی بهترین ورزشهای بعد از زایمان

درست است که بارداری و به دنبال آن تولد کودک، تغییرات چشمگیری

سلاله حسینی سلاله حسینی

ورزش بعد از اسلیو معده به چه صورت است؟

بسیاری از افراد تصور می کنند که با انجام عمل لاغری، دیگر

سلاله حسینی سلاله حسینی

آیا شنا برای لاغری مفید است؟

شنا برای لاغری یکی از ورزش هایی است که از گذشته نام

elnaz shokry elnaz shokry

۶ ورزش برای رفع سلولیت؛ بهترین قاتل سلولیت های بدن

حدود 85 درصد زنان در بازه ای از زندگی خود دچار سلولیت

سلاله حسینی سلاله حسینی

ورزش چربی سوزی با سرعت برق و باد

همیشه افرادی وجود دارند که به دنبال بهترین ورزش چربی سوزی می

elnaz shokry elnaz shokry

معرفی ۵ ورزش برای خوش فرم کردن سینه

سینه ها مرکز زیبایی اندام در زنان است و داشتن سینه های

سلاله حسینی سلاله حسینی

تاثیر ورزش برای افراد لاغر به چه صورت است؟

ورزش برای افراد لاغر راهی برای فرار از لاغری محسوب می شود.

elnaz shokry elnaz shokry

تغذیه ورزشی: قبل و بعد از ورزش چی بخوریم؟

ورزشکاران و بدنسازان همیشه به دنبال روش هایی برای بهبود کارایی بدن

سمیرا قابلی سمیرا قابلی