سلاله حسینی

9 محتوا
غذای رژیمی با گوشت
تغذیهدستور پخت

معرفی ۳ غذای رژیمی با گوشت

همه ما بارها درباره کالری زیاد گوشت قرمز و مضرات استفاده از…

سلاله حسینی سلاله حسینی
ورزش در خانه برای لاغری
ورزش و تناسب اندام

معرفی ۶ ورزش در خانه برای لاغری

با وجود کرونا و همچنین مشغله زیاد و در نتیجه عدم توانایی…

سلاله حسینی سلاله حسینی
سوپ رژیمی
دستور پخت

معرفی ۵ سوپ رژیمی + طرز تهیه

سوپ یک وعده غذایی سبک است و حجم زیادی از معده را…

سلاله حسینی سلاله حسینی
تمرینات کاردیو برای چربی سوزی
ورزش و تناسب اندام

معرفی ۶ تا از بهترین تمرینات کاردیو برای چربی سوزی

شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که تمرین کاردیو…

سلاله حسینی سلاله حسینی
غذاهای سیرکننده
تغذیهدستور پخت

معرفی ۸ تا از غذاهای سیرکننده

غذاهای مختلف تاثیرات متفاوتی در میزان سیری و مدت زمان سیری شما…

سلاله حسینی سلاله حسینی
لاغری با یوگا
ورزش و تناسب اندام

لاغری با یوگا و ۳ حرکت کاربردی آن

یوگا یکی از شاخه های ورزشی است که شامل تمرینات بدنی، ذهنی…

سلاله حسینی سلاله حسینی
غذاهای کم کالری
تغذیهدستور پخت

معرفی ۶ تا از غذاهای کم کالری

بسیاری از افراد فکر می کنند که رژیم گرفتن یعنی خوردن غذاهای…

سلاله حسینی سلاله حسینی
زومبا برای لاغری
ورزش و تناسب اندام

لاغری و تناسب اندام با زومبا

زومبا یکی از محبوب ترین روش های لاغری و کاهش وزن است.…

سلاله حسینی سلاله حسینی
پیاده روی برای لاغری
ورزش و تناسب اندام

آیا لاغری با پیاده روی ممکن است؟

پیاده روی یک نوع فعالیت بدنی بسیار عالی محسوب می شود زیرا…

سلاله حسینی سلاله حسینی
پسورد خود را فراموش کرده اید؟