سمیرا قابلی

58 مقاله

معرفی چند حرکت پیلاتس و لاغری شکم در خانه

علاوه بر اینکه پیلاتس برای لاغری شکم و پهلو مناسب است، انجام

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

هر آنچه که باید درباره روش های لاغری صورت بدانید

صورت تپل کودکان بسیار بامزه و خواستنی است اما صورت چاق در

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

دیابت چیست و انواع آن

در مقاله "دیابت چیست و انواع آن" از مجله سلامت اپلیکیشن لاغری

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

معرفی ۶ غذای رژیمی با مرغ + طرز تهیه

مرغ جزء لاینفک انواع غذای رژیمی خوشمزه است و با ترکیب ادویه

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

بهترین رژیم لاغری برای یک خانم

به دلیل سیستم بدنی متفاوت بانوان، نیازهای تغذیه ای آنها نیز نسبت

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

طرز تهیه غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده

با اینکه گوشت یکی از غذاهای پرکالری است اما با رعایت یکسری

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

۱۰ ورزش برای لاغری شکم + آموزش کامل

اگر از چاقی و چربی های اضافه شکم خود خسته شده اید

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

روش های کاهش وزن با رژیم نوم (noom diet)

از سال 2008 میلادی که رژیم نوم (noom diet) معرفی شده است؛

سمیرا قابلی سمیرا قابلی