رژیم سم زدایی چیست؟ + مزایا و معایب

رژیم سم زدایی (رژیم دیتاکس)، رژیمی کوتاه مدت برای پاکسازی بدن است. این رژیم اصولا شامل دوره ای روزه داری است که برنامه غذایی آن نیز محدود به میوه، سبزیجات،

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

آیا مرگ با عمل اسلیو معده واقعیت دارد؟+ عوارض اسلیو معده (کوتاه مدت و بلند مدت)

رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام، آرزوی هر کسی است. برخی از افراد با رژیم لاغری و انجام ورزش نمی توانند به وزن دلخواه خود برسند به همین

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

معرفی ۶ تا از بهترین تمرینات کاردیو برای چربی سوزی

شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که تمرین کاردیو چیست و همچنین شامل کدام تمرینات و حرکات می شود؟ ما در این مقاله قصد داریم به معرفی

سلاله حسینی سلاله حسینی

رژیم مدیترانه ای: هم لاغری، هم سلامتی

0 out of 5

رژیم غذایی مدیترانه ای یک اصطلاح عمومی بر اساس عادات غذایی سنتی در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه است. نمی توان یک برنامه غذایی را به عنوان تنها رژیم غذایی مدیترانه

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

بهترین زمان ورزش برای لاغری چه موقع است؟

امروزه مقوله لاغری و کاهش وزن دغدغه بسیاری از افراد است. اگر شما هم قصد کاهش وزن دارید باید بدانید که برای کاهش وزن روش های زیادی وجود دارد. همانند:

elnaz shokry elnaz shokry

هر آنچه که باید درباره انواع رژیم لاغری اصولی و سریع بدانید!

زمانی که افراد تصمیم به لاغری و کم کردن وزن می گیرند، اولین کاری که می کنند جست و جوی رژیم لاغری سریع رایگان در اینترنت است. این رژیم ها

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

معرفی ۸ تا از غذاهای سیرکننده

غذاهای مختلف تاثیرات متفاوتی در میزان سیری و مدت زمان سیری شما دارند. کاهش وزن افراد علاوه بر اندازه غذایی که خورده می شود به نوع غذا و خوراکی ای

سلاله حسینی سلاله حسینی

لاغری با یوگا و ۳ حرکت کاربردی آن

یوگا یکی از شاخه های ورزشی است که شامل تمرینات بدنی، ذهنی و تنفسی می شود. در حقیقت هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن از اهداف این ورزش است. ورزش

سلاله حسینی سلاله حسینی

هر آنچه که باید درباره رژیم گیاه خواری بدانید!+ رژیم گیاهخواری رایگان

رژیم گیاه خواری چندین سال است که در بین افراد جامعه بسیار رواج پیدا کرده است. طبق مطالعات انجام شده حدود 18 درصد از کل جمعیت جهان را گیاهخواران تشکیل

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم کانادایی رایگان + هرآنچه که باید درباره آن بدانید

کسانی که به دنبال رژیم های لاغری و روش های لاغری سریع هستند، حتما نام رژیم کانادایی به گوششان خورده. این برنامه غذایی یکی از رژیم هایی است که در

سمیرا قابلی سمیرا قابلی