طرز تهیه پیتزا رژیمی؛ پیتزا رژیمی بدون فر

طرز تهیه پیتزا رژیمی جزو دستور پخت هایی است که افراد زیادی به دنبال آن هستند. همانطور که می دانید پیتزا یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار است. اما همانطور

elnaz shokry elnaz shokry

درمان کم خونی با رژیم غذایی

کم خونی وقتی اتفاق می افتد که میزان گلبول های قرمز خون به هر دلیلی در بدن انسان کاهش پیدا کند.  علت ایجاد کم خونی می تواند کاهش تولید گلبول

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

آیا تی آر ایکس برای لاغری موثر است؟ + چند نمونه از تمرینات تی آر ایکس

تی آر ایکس برای لاغری چه تاثیری دارد؟ تی ار ایکس چقدر کالری میسوزاند؟ تاثیر تی آر ایکس بر شکم و پهلو چقدر است؟ ورزش تیاریکس برای چه کسانی مناسب

elnaz shokry elnaz shokry

معرفی ۵ تا بهترین جراح اسلیو در تهران

به احتمال زیاد شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که با گرفتن رژیم لاغری و انجام ورزش های مختلف موفق به کاهش وزن نشده اید و اکنون قصد

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

بهترین رژیم سالمندی چه رژیمی است؟

از سن 60 سالگی به بعد پا به دوران سالمندی می گذاریم اما علائم سالمندی از سال ها قبل شروع می شوند. تغذیه سالمندان بسیار حائز اهمیت است؛ به همین

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

معرفی ۶ ورزش برای لاغری بازو

یکی از معضلاتی که افراد زیادی دچار آن هستند چاقی های موضعی مخصوصا در قسمت بازوها است. زیاد هستند افرادی که وزن ایده آل و متعادلی دارند اما در قسمت

سلاله حسینی سلاله حسینی

غذای رژیمی با گل کلم و کاهش وزن چشم گیر

غذای رژیمی با گل کلم یکی از مواردی است که می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. امروزه افزایش وزن و چاقی مفرط جزو دغدغه های اصلی جامعه

elnaz shokry elnaz shokry

رژیم کارمندی مناسب برای کارمندانی که اضافه وزن دارند

اگر در یک شرکت یا سازمانی مشغول به کار هستید؛ حتما مشکلات و دغدغه هایی برای کاهش وزن دارید. محیط شرکت ها و سازمان ها به شکلی است که گرفتن

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

رژیم کبد چرب و برنامه غذایی مناسب آن

سبک زندگی ناسالم افراد شامل رژیم غذایی ناسالم، مصرف الکل و نداشتن هرگونه فعالیت بدنی باعث می شود فرد دچار چاقی و اضافه وزن شود که این چاقی می تواند

سلاله حسینی سلاله حسینی

تاثیر ورزش برای سندروم روده تحریک پذیر

ورزش برای سندروم روده تحریک پذیر یکی از روش هایی است که برای درمان این عارضه پیشنهاد می شود. در ابتدا باید بگوییم که سندرم روده تحریک پذیر جزو اختلالاتی

elnaz shokry elnaz shokry