طرز پخت لازانیا رژیمی + انواع آن

امروزه بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن شده اند. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی، به انواع غذاهای رژیمی روز آورده اند. لازانیا از

elnaz shokry elnaz shokry

رژیم جنرال موتورز چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟

رژیم جنرال موتورز یکی از انواع رژیم های لاغری است که مزایا و معایب بسیار زیادی دارد. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا توضیحات بیشتری درباره این

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

پاستا رژیمی برای کاهش وزن؛ طرز تهیه ۴ پاستا رژیمی

پاستا یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است اما به خاطر انواع سس های غلیظ، خامه، کره و پنیر فراوانی که دارد، چاق کننده است و میزان کالری بالایی دارد. به

سلاله حسینی سلاله حسینی

ورزش چربی سوزی با سرعت برق و باد

همیشه افرادی وجود دارند که به دنبال بهترین ورزش چربی سوزی می گردند. باید به شما بگوییم که فرقی نمی کند خانم باشید یا آقا، اگر به دنبال یک راه

elnaz shokry elnaz shokry

معرفی ۵ ورزش برای خوش فرم کردن سینه

سینه ها مرکز زیبایی اندام در زنان است و داشتن سینه های شل علاوه بر کاهش اعتماد به نفس، به معنی ضعف عضلات سینه است که می تواند در مواردی

سلاله حسینی سلاله حسینی

طرز تهیه ۴ غذای رژیمی با تن ماهی

غذای رژیمی با تن ماهی یکی از مواردی است که می تواند باعث ایجاد تنوع در رژیم غذایی و لاغری شما بشود. افرادی که رژیم هستند همیشه از این شکایت

elnaz shokry elnaz shokry

ترفندهای رژیم تثبیت وزن سالم و اصولی

به احتمال زیاد شمایی که این نوشتار را برای مطالعه انتخاب کرده اید، حال با کلی تلاش به وزن ایده آل خود رسیده اید و به دنبال روش هایی برای

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

پرخوری عصبی و راه های کنترل آن

بسیاری از مردم خوردن زیاد غذا بعد از یک مشاجره یا حال روحی بد را یک یا چند بار در زندگی تجربه کرده اند. پرخوری عصبی می تواند به شکل

سمیرا قابلی سمیرا قابلی

همبرگر رژیمی خانگی؛ طرز تهیه ۴ نوع همبرگر رژیمی خوشمزه

همبرگر یکی از فست فودهایی است که طرفداران زیادی دارد و هیچ جوره نمیشه ازش گذشت. اما این غذا کالری زیادی دارد و مصرف آن می تواند باعث چاقی و

سلاله حسینی سلاله حسینی

تاثیر ورزش برای افراد لاغر به چه صورت است؟

ورزش برای افراد لاغر راهی برای فرار از لاغری محسوب می شود. بدن افرادی که لاغر هستند به طور کلی به سمت سوزاندن کالری و کاهش وزن تمایل دارد. می

elnaz shokry elnaz shokry